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Dren Up

Continua la nostra ricerca sul corso perfetto per perdere peso dopo le vacanze estive, oggi vi parliamo del corso di Dren Up

Categoria : Sport e benessere nel Salento

Dren Up è un metodo ideato da Raffaella Cordelli e si rivolge in particolare alle persone che hanno difficoltà a livello:

- circolatorio-linfatico e venoso,

- di ritenzione idrica,

- per chi vuole migliorare il tono muscolare,

- per chi ha bisogno di smaltire l'acido lattico accumulato dopo un' intensa attività fisica. 

Ma vediamo meglio di cosa si tratta. 

Dren up è un format che nasce dall'idea di migliorare il sistema cardiocircolatorio come abbiamo già detto, l'allenamento viene svolto con pantalone largo e l'assunzione di 1 lt di acqua.  

L’utilizzo di un indumento specifico, aiuta a drenare i liquidi in eccesso, mentre l’evoluzione di movimenti sempre diversi, permette il miglioramento della postura, dell’equilibrio, della mobilità articolare e della coordinazione facendo acquisire, al proprio corpo, quella particolare sensibilità grazie alla quale l'organismo ha la percezione di sé in un ambiente acquatico. 

E i Benefici?

Gli effetti benefici dell'attività in acqua, protratti nel tempo, influiscono sulla salute dell'individuo apportando risultati immediati fisici visibili, dati da un miglioramento estetico, favorito dal continuo massaggio dell'acqua sui tessuti adiposi, sulla pelle ( che appare più tonica ed elastica) e sulla muscolatura stressata dall'acido lattico, come una sorta di linfodrenaggio naturale, e benessere psichico, poiché l'acqua ha anche un effetto rilassante ed e' efficace contro lo stress.
L'utilizzo di pantaloni, come carico aggiuntivo, fa in modo che si aumenti il lavoro a carico degli arti inferiori, che con l'aiuto delle braccia coordinano i movimenti, sfidando chi partecipa a vincere la resistenza dell'acqua contrastando i flussi e vortici che si creano con il movimento, mettendo in azione gruppi muscolari per stabilizzare il corpo.

E noi vi consigliamo anche un posto nella nostra città Lecce, dov'è possibile seguire questo corso, l'Outline Piscine in Via Adriatica Km 2, Tel: 0832 399271 - 389 7813359

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